Простые рецепты - самый смак!

15 продуктов для здорового сердца

Жирная рыба, бобовые, орехи — эти продукты помогут поддержать здоровое функционирования вашего…

С добрым утром — 8 мифов о похмелье

Несколько реально работающих способов встать утром без сожаления и слез раскаяния за…

Авитаминоз после зимы: лучшие продукты, которые подарят силы организму

С приходом весны все мы испытываем упадок сил, страдаем от сонливости и плохого настроения. Эти продукты…
Поделиться:

10 привычек, которые помогут похудеть за неделю

Простой и проверенный способ терять еженедельно от одного килограмма лишнего веса безболезненно и навсегда…

Признаки того, что вашему организму необходимы пробиотики и продукты, которые их содержат

Пробиотики необходимы для борьбы с вредными бактериями и улучшения здоровья кишечника. Но как определить, что ваш…
Поделиться:

Продукты которые легко повысят ваше либидо

Чувствуете, что из вашей жизни исчезает романтика? Возможно, самое время изменить свой рацион и обратить внимание на продукты, повышающие либидо
Поделиться:

Без диет и тренировок — 8 способов избавиться от жира на животе

Даже девушки с кубиками пресса знают: борьбу за идеальную фигуру они упорнее всего вели именно на этом участке тела. Так как…
Поделиться:

Топ-10 умных продуктов

С детства нам вбивают в голову, что пищей для ума служат книги, умные разговоры, уединенные размышления, приобщение к прекрасному. Но не…
Поделиться:

Вред растворимого кофе

Растворимый кофе стал незаменимым как для домашнего употребления, так и офисного. Многие без чашки кофе не представляют начала своего рабочего дня,…
Поделиться:

Продукты, которые снижают уровень холестерина

Рассказываем, на какие продукты и добавки ориентироваться, если вы следите за своим здоровьем и хотели бы понизить уровень холестерина.Смотрите также:15 продуктов, богатых растительным белком (и почему они нам необходимы)Опасный микс: 11…
Поделиться:

Плюсы и минусы 5 самых популярных диет

Традиционные диеты — средиземноморская, японская, французская — все чаще преподносятся как панацея от лишнего веса. Но какую реальную пользу мы можем извлечь из кулинарного опыта других народов?Смотрите также:Диеты, перекусы и еще 5 привычек,…
Поделиться:

Нет ОРВИ — 5 эффективных способов прокачать иммунитет

От теплого лета остались остались только воспоминания, а на смену жаре пришла прохлада. Чтобы поздней осенью не страдать от депрессии, простуд и упадка сил, начинайте готовиться уже сейчас.Смотрите также:Протеиновая диета: как…
Поделиться:

7 полезных свойств лаврового листа

Даже те, кто не особенно любит готовить и предпочитает обходиться без кулинарных изысков, держат в кухонном шкафчике пакетик сухого лаврового листа….
Поделиться:

Чай на 24% снижает смертность от различных болезней

В составе чая содержится немалое количество антиоксидантов, и именно благодаря им ценители чаепития продлевают свою жизнь …
Поделиться:

Час бега или час сна снижают риск ранней смерти

Необходимо ежедневно заменять час сидения перед монитором компьютера или телевизором на час активной пробежки или дневного сна …
Поделиться:

Вкусные «антидепрессанты»: 10 продуктов, которые содержат триптофан

Вас вроде бы не тревожат ни болезни, ни затяжной стресс. Вот только в последнее время вы стали плохо спать, расстраиваетесь по пустякам и с трудом запоминаете информацию. Если это так, то,…
Поделиться:

6 неявных признаков того, что у вас расстройство пищевого поведения

Расстройство пищевого поведения — психологическое заболевание, при котором человек чрезмерно озабочен едой, весом и своим внешним видом.Смотрите также:5 расстройств пищевого поведения, с которыми может столкнуться каждый6 популярных фобий, связанных с едой (и…
Поделиться:

Осень. Как оставаться здоровым при любой погоде

Осень – то время, когда практически у всех падает настроение и снижается иммунитет. Хандра и простуды как по команде начинают атаковать,…
Поделиться:

Что есть на завтрак, чтобы похудеть: 4 правила начать день так, чтобы избавиться от лишнего веса

Тост с авокадо или омлет? Или все сразу?Смотрите также:Фуд-тренд: самые красивые тосты инстаграма — с арахисовой пастой и кленовым сиропомХорошее начало: завтраки супермоделейСиртфуд-диета: что есть, чтобы похудеть, как Адель (и правда ли…
Поделиться:

Естественный детокс: что это и как ускорить процесс

Избавляться от токсинов, которые постоянно попадают в наш организм с едой или из окружающей среды, мы способны от природы, однако помогая своему организму нехитрыми способами, можно этот процесс ускорить и улучшить….
Поделиться:

Польза грецких орехов

Регулярное потребление грецких орехов снижает уровень «плохого» холестерина и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний …
Поделиться: